Estado meditativo no cotidiano

“ Quando ouvimos falar em meditação, pensamos em alguém sentado em posição de lótus, quieto, de olhos fechados, praticando alguma técnica recebida de um guru.

Na  verdade a  meditação é  um movimento em direção a um estado de consciência muito mais amplo do que aquele que conhecemos cotidianamente.

A meditação é o movimento em direção à nossa verdadeira natureza.

Essa visão baseia-se na compreensão de que o ser humano está no mundo, mas não é apenas uma pessoa social.

Isso implica que meditar é libertar-se de nossas vaidades, arrogâncias, medos, de tudo que nos prende, para encontrar a Fonte que está no centro de cada ser humano.

Por isso, a meditação não deve ser praticada apenas sentado, ou em pé, imóvel, ou andando, ou deitado, que são as outras posições clássicas de meditar.

A meditação também pode ser praticada tomando um cafezinho, contemplando uma flor, no meio da agitação da vida, nos momentos alegres e tristes.

O que importa é a atitude interna, pois a meditação é autoconhecimento, é estar consciente de todos os nossos conflitos, mas é também ir além, em direção a um estado atemporal de suprema sabedoria e felicidade