A Natureza Faz Bem à Alma

AMBIENTE, INSPIRAÇÃO, NATUREZA, SAÚDE, 

SAÚDE MENTAL,

O stress tem efeitos negativos nas relações, na saúde mental e na produtividade. 
Quando a vida parece estar sobrecarregada de tarefas e responsabilidades, às vezes, o melhor remédio é passar algum tempo lá fora, na natureza. Seja numa caminhada diária, num passeio de bicicleta ou, simplesmente, sentando-se ao ar livre a ler um livro.

A Natureza acalma o espírito. Tem o poder de tranquilizar e rejuvenescer uma pessoa, de ajudar a arejar as ideias e a criar uma perspetivas mais clara das muitas tarefas a realizar.

Os seres humanos foram feitos para passar tempo na natureza, mas muitas vezes esquecemo-nos da importância disto. Estudos científicos comprovam os benefícios do contacto com a natureza.

Segundo a Universidade de Rochester, “estudos indicam que as pessoas com mais vitalidade não só têm mais energia para as coisas que querem fazer, como são mais resistentes às doenças físicas. Um dos caminhos para uma saúde melhor pode ser passar mais tempo em ambientes naturais”.

Sabia que o ser humano reage ao som dos pássaros a cantar nas árvores? Um estudo de 2013, publicado no Journal of Environmental Psychology descobriu que “as canções e chamamentos dos pássaros são o tipo de som natural mais habitualmente associado à redução de stress e restauro da atenção observados”.

Umas horas passadas lá fora podem fazer toda a diferença do mundo. Passar mais tempo na natureza significa tempo ao sol e com ar fresco na cara, tempo para pensar e planear o trabalho de uma forma mais eficiente, tempo para estar com a família, tempo para reduzir o stress, relaxar e para se preparar para enfrentar os desafios da vida diária.

Este tempo com a natureza contribuirá para que se sinta mais leve e mais feliz e para que durma melhor.

Experimente: se se sente stressado e sabe de algo que o vai ajudar a sentir-se melhor, descubra uma maneira de fazer uma pausa e de se dedicar a essa atividade. 
Marque-a na sua agenda. Finja que é um compromisso de prioridade máxima.
Porque é. A sua alma agradecer-lhe-á. 


Fonte: TreeHugger

https://www.theuniplanet.com/2016/04/a-natureza-faz-bem-alma.html?m=0

Hipnoterapia

A hipnoterapia é reconhecida como uma importante ferramenta terapêutica para complementar o tratamento de diversas condições. Usando um estado modificado de consciência, o hipnoterapeuta usa os recursos do próprio cliente para modificar pensamentos, comportamentos e hábitos.

Estima-se que cerca de 90% das pessoas são passíveis de serem hipnotizadas. Entretanto, algumas pessoas entram com mais facilidade e outras com menos. Naturalmente, pessoas com deficiência auditiva ou mental não podem ser submetidas à hipnoterapia.

A hipnose e o sono são estados completamente diferentes. Quando uma pessoa dorme, ela não tem controle sobre os pensamentos e ações. Na hipnose o cliente participa ativamente e tem total controle da situação.

Um grande mito da hipnoterapia é que a pessoa não lembra do que aconteceu durante a sessão. Em nenhum momento o cliente fica inconsciente. Ao contrário, durante o transe a pessoa fica altamente concentrada e responde a tudo o que está acontecendo, podendo sair do transe a qualquer momento.

A mente funciona como um computador e por meio das técnicas da hipnoterapia é possível reprogramar alguns comportamentos, hábitos e atitudes para o bem do cliente.

 Algumas pessoas chamam de fé, outras de pensamento positivo, e alguns dizem que basta querermos, mas por meio das técnicas de hipnose podemos chegar mais facilmente ao inconsciente e “moldá-lo” a hábitos saudáveis

Na hipnoterapia Ericksoniana o hipnoterapeuta irá conduzir a sessão, entretanto o cliente precisa participar ativamente para que haja sucesso e os objetivos sejam atingidos.

A Hipnoterapia é feita em ambiente de consultório, reservado e sem expor e preservando  o cliente.

O profissional de hipnoterapia é um terapeuta complementar que utiliza da hipnose para ajudar o cliente em problemas emocionais trazidos por ele. Não pode dar diagnóstico nem mesmo tratar de doenças mentais.

 A hipnose reabilita a energia do hipnotizado e suaviza os sentimentos, deixando a mente mais livre e leve. Importante  salientar, ainda, que o processo possui técnicas de relaxamento que, por si só, já são uma importante ajuda mental.

Terapia Floral

A terapia floral foi descoberta pelo Dr. Edward Bach, pioneiro na compreensão do relacionamento entre as emoções com a saúde do corpo e a psique.

Bach médico convencional em Londres e importante bacteriologista baseava o seu tratamento mais nas emoções dos pacientes do que no diagnóstico puramente físico.

Mais tarde se voltou para a Medicina homeopática, apreciando a abordagem do ser humano como um todo e a aplicação de remédios que energizavam os poderes da cura do corpo.

Em sua obra Remédios Florais do Dr. Bach: Cura-Te a Ti mesmo , o pesquisador aborda a doença como uma oportunidade para os seres humanos tomarem consciência das suas imperfeições e aprenderem com as lições da vida.

A terapia floral tem o seu uso reconhecido em mais de 50 países, é aprovada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e, desde 1956, considerada como terapia complementar .

 Atua na desarmonia (onde existe o potencial para a doença), sendo que, ao prescrever uma essência floral, procura-se encontrar o aspecto em desarmonia do paciente e relacioná-lo com o floral indicado. Nesse caso, o floral atuará como um ímã, atraindo o aspecto em desarmonia para uma frequência saudável.

A terapia ocorre com essências florais, que são medicamentos alternativos aos métodos tradicionais. Por serem 100% naturais, não há restrições de uso.

A terapia com florais atua sobre o emocional e o espírito da pessoa, e não sobre a doença em si.

A terapia floral revigora e equilibra as emoções, assim como clareia os pensamentos.

Grandes terapeutas renomados adotam e recomendam o uso das essências florais, pois enxergam e reconhecem os seus benefícios.

O método é muito utilizado para pessoas que já estão doentes. Desta forma, a terapia floral age como um método paralelo que otimiza a cura, uma vez que qualquer doença abala o emocional da pessoa. Porém, a terapia com florais não é recomendada apenas para pessoas que já estão doentes.

A terapia é indicada para qualquer indivíduo que se sinta carregado de energias negativas, ou que esteja com baixo astral e desânimo, precisando atrair energias positivas.

A terapia floral proporciona uma sensação imediata de bem-estar.

A essência começa a agir sobre a mente, elevando os pensamentos.

A esperança e a positividade são restauradas e sua fé, fortalecida.

Reiki

Reiki é a energia vital espiritualmente guiada.

Reiki é composta de duas palavras japonesas:

Rei – “sabedoria divina ou o poder superior”

Ki – “energia vital”

Cura pela imposição das mãos

Em um tratamento, o paciente sente como se um maravilhoso fluxo de energia positiva passasse através e ao redor de seu corpo.

O Reiki trata a pessoa como um todo, incluindo corpo, emoção, mente e espírito, criando muitos efeitos benéficos que incluem relaxamento, um profundo sentimento de paz, segurança e bem-estar. 

Apesar de o Reiki ser de natureza espiritual, não é uma religião.

Não tem nenhum dogma e não há nada em que se deva acreditar a fim de receber, aprender ou usar Reiki.

Na verdade, Reiki não é dependente de crença e vai fluir da mesma forma, crendo em sua força ou não.

Reiki é uma energia inteligente que penetra no corpo de quem recebe através dos chacras e dos meridianos energéticos agindo nos desequilíbrios.

Por ser uma terapia complementar pode ser aplicada juntamente com outras técnicas.

Os tratamentos com o método Reiki não substituem a medicina tradicional.

Estes promovem no receptor benefícios como: equilibrar a energia dos chacras equilibra as emoções, a ansiedade, medo, melhora a qualidade dos relacionamentos, fortalece a autoconfiança, melhora a qualidade do sono, 

“A Teia da Vida”

“Isso nós sabemos.
Todas as coisas são conectadas
como o sangue
que une uma família…

O que acontecer com a terra
acontecerá com os filhos e filhas da terra.
O Homem não teceu a teia da vida,
ele é dela apenas um fio.
O que ele fizer para a teia
estará fazendo a si mesmo.”

                              Extraído do livro “A Teia da Vida” de Fritjof Capra.

Reequilíbrio Energético

A terapia de Reequilíbrio  Energéticas é  baseadas no conceito de que somos mais energia que matéria (física quântica) e atuam pelo fenômeno de ressonância ou vibração.

Ao lembrarmos que o átomo é a menor partícula do nosso corpo, constituído por um núcleo (matéria) e por camadas eletrônicas, onde estão os elétrons (energia), e que este núcleo ocupa um lugar muito menor que a camada eletrônica, podemos realmente ver que somos mais energia que matéria. Portanto somos seres vibracionais e, conseqüentemente, todas as vibrações energéticas podem interagir conosco, podendo nos levar ao equilíbrio ou ao desequilíbrio energético.

Portanto quando usamos as técnicas de terapias energéticas, como florais, Reiki, radiestesia  e tantas outras, estamos trabalhando diretamente neste aspecto eletrônico (energético e vibracional) que faz mudanças muito rápidas nos desequilíbrios.

A terapia ajuda a eliminar, de forma harmoniosa, o que está te impedindo de transformar-se, de modificar-se. E se for realmente uma vontade séria de se curar do que o aflige, incorporando para isso melhores e novos hábitos, a cura ocorrerá e o paciente terá ciência de que a única forma de continuar saudável é a autotransformação constante’’

Estarei colocando aqui no blogger algumas terapias que são usadas nesse processo de Reequilibrio e fazendo uma rápida abordagem sobre elas( já tem muitas matérias interessantes escritas).
E outras materias sempre ligada ao nosso crescimento pessoal.

Siga-nos dê sua opinião e sugestões.

Neuropsicólogo explica o que é constelação familiar sistêmica

En una infidelidad hay dos “pecadores”

Você sabia que, em Harvard, uma das mais prestigiadas universidades do mundo, o curso mais popular e bem sucedido ensina você a aprender a ser mais feliz? A aula de Psicologia Positiva ministrada por Shahar atrai 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard aceitam esse curso eletivo. De acordo com Shahar, a classe, que se concentra na felicidade, na autoestima e na motivação, dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e enfrentar a vida com mais alegria. Este professor de 35 anos, considerado por alguns como "o guru da felicidade", destaca em sua aula *14 dicas principais* para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para uma vida positiva:

DICA 1: Agradeça sempre a Deus por tudo o que você é e tem.

DICA 2: Pratique regularmente uma atividade física.

DICA 3: Tome sempre um bom café da manhã.

DICA 4: Seja assertivo.

DICA 5: Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e aprendizado.

DICA 6: Enfrente seus desafios, não fuja deles.

DICA 7: Coloque em todos os lugares boas memórias, frases e fotos de seus entes queridos.

DICA 8: Sempre cumprimente e seja bom com as outras pessoas.

DICA 9: Use sempre sapatos confortáveis.

DICA 10: Cuide da sua postura.

DICA 11: Ouça boa música e leia bons livros.

DICA 12: O que você come tem um impacto direto na sua saúde e no seu humor.

DICA 13: Cuide-se e sinta-se atraente.

DICA 14: Finalmente, acredite em Deus, pois, com suas bênçãos, nada é impossível.

*A felicidade é como um controle remoto, perdemos sempre, ficamos loucos procurando por ele e muitas vezes, sem saber, estamos sentados em cima dele.*

http://exame.abril.com.br/carreira/o-professor-da-alegria/

"1 Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.

2 Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou;

3 Tempo de matar, e tempo de curar; tempo de derrubar, e tempo de edificar;

4 Tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;

5 Tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de afastar-se de abraçar;

6 Tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de lançar fora;

7 Tempo de rasgar, e tempo de coser; tempo de estar calado, e tempo de falar;

8 Tempo de amar, e tempo de odiar; tempo de guerra, e tempo de paz

...."

"Certamente há uma enorme diferença entre a mente do homem e a mente da mulher. Espiritualmente, elas são exatamente iguais, mas fisiologicamente, elas são extremas.

Observe: quando um homem e uma mulher se envolvem-se em um abraço forte e amoroso, a mulher imediatamente fecha os olhos. O homem abre os olhos e pensa em sexo. É inevitável. Não deveria ser assim, mas é. As necessidades do homem que não medita são mais fisiológicas enquanto que as necessidades da mulher são mais psicológicas. Suas sexualidades são muito diferentes. A mulher é totalmente sensorial, sua sexualidade é total. O homem é totalmente racional, sua sexualidade é local.

Todo homem e toda mulher necessitam ter uma educação a respeito do fato de que são diferentes. Eles têm de entender a psicologia, a fisiologia um do outro, caso contrário o homem está fadado a encolher e perder as suas raízes.

A mulher consegue ser feliz sozinha. O homem não.

A mulher traz calor, protege, ama e cuida. Ela faz com que o homem se sinta amado, necessário - ela dá ao homem uma profunda satisfação. Sem a mulher, o homem simplesmente não sabe quem é. Sem a mulher o homem será sempre uma criança insegura e perdida. A mulher cuida do homem como amante e como mãe. Aí está a grande diferença, portanto não é superstição.

" Osho, in "Além de Marte e Vênus"

Kateri Tekakwitha, batizada como Catarina Tekakwitha  informalmente conhecida como "Lírio dos Mohawks", foi uma índia algonquino-mohawk nascida no atual estado de Nova Iorque e que se tornou a primeira índia norte-americana a ser venerada na  Igreja Católica.

Após sobreviver à varíola quando criança, doença que matou toda a sua família, o pai  iroquês pagão e a mãe  algonquina  cristã, passou a viver com o tio. Mais tarde em 1675 entrou em contato com os missionários católicos do Canadá  onde, numa missão jesuíta em Kahnawake, ao sul de Montreal na então chamada Nova França, em18 de Abril de 1676, recebe o batismo católico romano, pelas mãos do Pe. Jacques de Lamberville.

Foi beatificada pelo papa João Paulo II em 1980. Em 18 de fevereiro de 2012, o papa Bento XVI anunciou na Basílica de São Pedro a sua canonização em 21 de outubro de 2012.

Educação

Eu denunciei a educação tradicional formal (i.e. patriarcal) como sendo um desperdicio dos mais destrutivos em um tempo quando não há nada que seja mais necessario do que uma cultura verdadeira, compreensão e um coração bondoso. Eu creio que a educação é a nossa maior esperança, parcialmente porque ela já desenvolveu a base institucional sobre a qual pretendia realizar sua função, e que talvez um dia possa realmente tornarse realidade: promover o desenvolvimento pessoal.

Já que nosso problema básico mais grave e constante é o subdesenvolvimento da consciencia, e já que a viagem de cura contra o fluxo de deterioramento é dificil, necessitamos enfatizar a prevenção - e temos o veículo para isso através da educação compulsoria, sempre que possamos compreender quão destrutivo tem sido tentar educar aos jovens na imagem e semelhança do que somos, e como estamos sendo arrogantes e cegos em não perceber o fato de que estamos passando adiante nossos valores impregnados da transmissão de nossas enfermidades.

Se a grande esperança em mudar a educação será satisfeita - e melhor que seja logo do que nunca - esta terá que acontecer na cura e transformação dos professores, pois seria ridículo imaginar que isso poderia ser feito apenas através de reformas curriculares. Então surge a pergunta: temos um método eficiente e factivel através do qual possamos educar professores com experiências e treinamentos que nunca foram dados pelo mundo acadêmico, e que na verdade são indispensáveis tendo em vista uma educação voltada para a evolução pessoal e social?

Eu acredito que criei tal método, e comprovei satisfatòriamente sua eficiencia na minha percepção e na dos meus colegas e alunos. O leitor interessado pode encontrar informação relevante nas seções sobre o SAT e sobre SAT-na-educação, assim como no meu livro Changing Education to Change the World (Mudar a Educação para Mudar o Mundo), originalmente escrito em espanhol e também publicado em português e italiano. (Estou incluindo o índice, a breve introdução e um capítulo de amostra, descrevendo o trabalho experiencial com grupos que desenvolvi, e creio que é o que a educação necessita precisamente para sua transformação). Mais importante ainda talvez seja o fato de que procuro convencer pessoas de que é na educação que reside nossa maior esperança de superar nossa presente crise proveniente de uma civilização e sociedade patriarcal.

Claudio Naranjo 

http://www.claudionaranjo.net/content_phoenix_portuguese/education_portuguese.html